TREINA COM CAMPEÕES
Junta-te a uma comunidade de pessoas comuns que treinam para serem mais saudáveis e atingirem uma excelente forma física.

ALPHADEN TRAINING CENTER
Todos os dias transformamos pessoas comuns em seres humanos extraordinários.
Sentimos que fazemos a diferença.
Que temos a capacidade e oportunidade únicas de tornar a vida dos outros melhor, mais respeitável e admirável.
Porque quem entra não sai indiferente. Sai especial, sai feliz.
E volta.
Cross-Training
Hyrox
RAM
Mobility
Alpha Kids
Alpha Seniores
Moeda de troca
AUTONOMIA
O primeiro passo é teu. Mas o segundo, o terceiro e seguintes também o são. Estaremos sempre presentes mas o desafio e a resolução de os ultrapassar são internos e pessoais. O nosso empenho em dotar-te de mecanismos úteis, práticos e reais será total. Queremos tornar-te uma melhor versão de ti: Uma pessoa capaz, autónoma e confiante!
COMPETÊNCIA
O nosso foco é a capacitação técnica. A evolução será sempre consciente e segundo a nossa escala de prioridades: Qualidade – Virtuosidade – Intensidade.
Melhorar a longevidade e a saúde são os nossos objectivos!
“First move well, than move often. Finally move hard and fast.”
COMUNIDADE
Tudo se torna naturalmente mais fácil quando é feito em equipa.
Juntos queremos ir longe e atingir grandes objectivos. Sem pressa. Sem pressão.
Aqui criam-se amizades únicas, verdadeiras e para a vida.
Acima de tudo queremos tornar as vidas dos nossos atletas mais completas e felizes!
Uma equipa dedicada ao teu desenvolvimento.
Um treino de cada vez.
Comunidade e Valores
Criamos uma atmosfera que desafia os nossos atletas a ultrapassarem os limites que estabeleceram para si.
Potenciamos o bem-estar, transformando objetivos em resultados reais, sustentados, duradouros e com significado na vida real.
Não deixamos ninguém indiferente, marcando (com as nossas garras) tantas vidas quanto nos seja possível.

Últimos Artigos
Sou eu mesmo, que remédio!… – Alvaro Manzo
Em 2014, então com 97kg e os mesmos 163cm que tem desde os 16 anos, decidiu que era a altura de começar a cuidar da sua saúde.
A minha primeira Corrida de Obstáculos (com a AlphaDen)
#BeBetterBecomeTheAlpha. Este é o mote que esteve na base da criação da Alpha Den. A alcateia e a comunidade que a...
CrossFit AlphaDen + Healthy Habits
Quem se dedica à prática desportiva seja com menor ou maior regularidade/intensidade deverá dar relevância não apenas...